روش سنتی و موثر برای درمان اضطراب و استرس
اگر به دنبال راهي براي درمان استرس و درمان اضطراب هستيد براي شما روش سنتي و طبيعي را نيز در اين بخش از سايت قرار داده ايم اميدوارم موثر باشد.
استرس ، اضطراب ، فشارهاي روحي! نگراني و دلهره! نگراني از دير رسيدن، نگراني از عدم موفقيت، ترس از آينده، ترس از بي‌پولي، استرس‌هاي شغلي و تحصيلي و هزار و يک دليل ديگر که باعث مي‌شوند اضطراب تمام وجود آدم رابگيرد و امانش را ببرد.اضطراب و استرس 7 سال از عمر آدم را بر باد مي‌دهد و بقيه را به کامش تلخ مي‌کند. اما گويي در دنياي امروزه با اين زندگي‌هاي پرتنش به خصوص در شهرهاي بزرگ اضطراب و استرس جزو جدايي‌ناپذير از زندگي روزمره است و بايد به نوعي با آن کنار آمد. استرس يکي از بيماري‌هاي جدي زمانه‌ي ماست. خوشبختانه اين روزها روش‌هاي متعددي براي غلبه بر استرس و فشارهاي روحي وجود دارد مانند يوگا، ريلکسيشن، ماساژ و غيره.علاوه بر اين‌ها يک روش کاملا طبيعي ديگري نيز وجود دارد که به کنترل احساسات منفي و اضطراب کمک مي‌کند. بله استفاده از گياهان. حتما شما هم شهرت گل گاوزبان را در کاهش استرس شنيده‌ايد. بايد بدانيد که علاوه بر گل گاوزبان گياهان ديگري هم هستند که استرس و اضطراب را از شما دور مي‌کنند.
با این غذاها مغزتان را تقویت کنید!!
هر مواد غذايي که مي بينيد بي دليل آفريده نشده است زيرا هر کدام خواص خود را دارد ما يک سري تغذيه را به شما معرفي ميکنيم که مي توانيد با آن مغزتان را تقويت کنيد.مغز به بسياري از مواد مغذي نياز دارد تا بتواند نقش خود را به خوبي ايفا کند.
